Это не простой ежедневник для записи задач, это настоящая рабочая тетрадь тревожника. С его помощью ты будешь отслеживать свои симптомы во время пмс, приучать себя к новым привычкам без насилия, держать фокус на хорошем, поддерживать себя в периоды откатов и даже брать аскезы. Я обещаю, что Планер для тревожных людей облегчит и ускорит твой путь в ремиссию.
Характеристики:
- 140 страниц - формат: а6 - размер: 15х22 см
Внутри: 4 трекера привычек, дневник месячных, чек-лист при откате, ежедневник, анализ года, 6 аскез, заметки. Для кого: только для женщин.